Пользовательский поиск

Лучший вид спорта для жизни

Поиск  Пользователи  Правила 
Закрыть
Логин:
Пароль:
Забыли свой пароль?
Регистрация
Войти
 
   RSS
Лучший вид спорта для жизни, Какой по вашему мнению?
 
Всегда была далека от спорта. Желание научиться плавать в школьные годы не осуществилось - художественный класс, музыкальная школа, когда же все успеть... Так до сих пор толком и не умею плавать, чуть-чуть по-собачьи.
Но, несмотря на мой неспортивный образ жизни (если не считать пробежки по утрам до автобуса, когда в институт опаздывала :D ), со здоровьем и фигурой проблем никогда не было. Хотя, какие мои годы...
Только сейчас стала задумываться, что пора внести спортивную нотку в мою жизнь. Подтолкнули меня к этой мысли мой отвисший животик и не в меру округлившиеся бедра после беременности и родов.
Нужна спортивная нагрузка, не слишком тяжелая для неспортивного человека и не занимающая много времени. Подскажите, что выбрать? :?:

Было большой желание записаться на восточные танцы (если это можно считать спортом :D ) - не вышло, график занятий не подошел ритму моей жизни. Так что пока изредка качаю пресс и пытаюсь крутить обручь.
Страницы: Пред. 1 2 3 4 5
Ответы
 
Всё просто и не надо изобретать велосипед. Утром зарядка, вечером пешие прогулки на свежем воздухе.
Для жизни отличный вид спорта - плавание.
И не важно, какой вид спорта изберёт человек - главное, чтоб было без фанатизма. Всё в меру.
Для женщин - отличный вид спорта -шейпинг и пилатес - и организм в тонусе, и фигура будет хорошая, и общение с единомышленниками, что немаловажно.
 
Цитата
GoldenOrchid пишет:
Всегда была далека от спорта. Желание научиться плавать в школьные годы не осуществилось - художественный класс, музыкальная школа, когда же все успеть... Так до сих пор толком и не умею плавать, чуть-чуть по-собачьи.
Но, несмотря на мой неспортивный образ жизни (если не считать пробежки по утрам до автобуса, когда в институт опаздывала :D ), со здоровьем и фигурой проблем никогда не было. Хотя, какие мои годы...
Только сейчас стала задумываться, что пора внести спортивную нотку в мою жизнь. Подтолкнули меня к этой мысли мой отвисший животик и не в меру округлившиеся бедра после беременности и родов.
Нужна спортивная нагрузка, не слишком тяжелая для неспортивного человека и не занимающая много времени. Подскажите, что выбрать? :?:

Было большой желание записаться на восточные танцы (если это можно считать спортом :D ) - не вышло, график занятий не подошел ритму моей жизни. Так что пока изредка качаю пресс и пытаюсь крутить обручь.
Плавание без ежедневного бега не принесет нужного результата, тем более вы не умеет плавать, а значит, нагрузка будет маленькой.
Новая любовь не имеет ничего общего со старой, любовь всегда новая.
 
Было бы замечательно добавить велосипед в ваш рацион тренировок и делать это ежедневно! При езде на велосипеде работают практически все группы мышц.
Успех — это не только удача. Это сочетание упорной работы, хорошей деловой репутации, возможности, готовности и выбора времени.
 
Я вообще не спортивный человек, никогда не любила даже в школе физкультуру, а с возрастом и с появлением болезней хочется наоборот быть в форме и здоровым. По структуре всегда была полной женщиной. А сейчас еще и гормональные принимаю. Похудеть очень трудно, да еще и без вреда для здоровья. Посоветовавшись с врачом, решили, что мне можно заниматься йогой и быстрой ходьбой. Йогой я пока еще не занялась, а вот ходьбой уже, по утрам, и уже есть небольшие результаты.
 
А для меня лучший вид спорта-это кикбоксинг и плавание. Они поддерживают меня в отличной форме ну и конечно очень приятно стоять на самой вершине пьедестала, когда проходят соревнования)))
 
Самый простой и доступный вид спорта, пешие прогулки. Вот и обхожу кругами детскую площадку, когда малыш играет с друзьями. Можем прогуляться по парку. Во время прогулки можно общаться по мобильному телефону, или найти единомышленников (а если с собой взять еще маму или папу, это просто супер полезная прогулка получится). К остальным видам спорта, лично мне, приходится прилагать достаточно большие усилия, выделять время, да и финансово тоже тратиться. Так что давайте больше гулять!!!
 
Лучше всего бодрит по утрам небольшая пробежка вокруг детской площадки, а по выходных приятно всей семьёй на велосипедах выехать на природу. И здоровье в порядке, и семья крепче.
 
Велосипед, и, на мой взгляд, самый доступный вид для физических нагрузок. На велосипеде можно ездить в любом возрасте. В отпуске в провинции накатались на велосипеде, решаем покупку велосипеда, чтобы в городе тоже ездить.
 
Не буду умничать, и выдавать чужое за свое. Просто перескажу, то что прочитал. Проводились исследования, определялась продолжительность жизни разных людей, в зависимости от образа жизни. Бег трусцой, три раза в день, по 15 минут приводит к значительному увеличени длительности жизни (7-8 лет). Большие нагрузки - не улучшают результат, а могут даже ухудшать.
 
Цитата
Yelyena пишет:
На мой взгляд плавание и танцы можно назвать лучшим спортом :D
 
Цитата
юрий васильев пишет:
Цитата
Yelyena пишет:
На мой взгляд плавание и танцы можно назвать лучшим спортом :D
Соглашусь! Моя супруга в 44года увлеклась восточными танцами- так я её не узнаю порой! Да и утренние пробежки совершает. Совсем изменилась, но только в лучшую сторону!
 
Здравствуйте! Танцы и плавание - занятия, при которых пробуждаются все группы мышц! Но.. так как я парень, мне больше нравится плавание. Регулярно хожу в бассейн ! А для длительных и изнурительных тренировок у нас пользуются спортивным питанием, гейнеры едят )
 
Цитата
Егор Пирогов написал:
Здравствуйте! Танцы и плавание - занятия, при которых пробуждаются все группы мышц! Но.. так как я парень, мне больше нравится плавание. Регулярно хожу в бассейн ! А для длительных и изнурительных тренировок у нас пользуются спортивным питанием, гейнеры едят )
Ой согласна!
Плавать и танцевать - очень, очень хорошо!
 
Я считаю бег - лучший вид спорта!
 
на мой взгляд-лучший способ- это который для души! можно и волейбол, и плавание, и теннис, и боулинг, и конный вид спорта. Дело должно приносить удовольствие
 
Я и так считаю, что спорт должен приносить удовольствие, мне приносит мой вид спорта удовольствие, а занимаюсь я боксом, и кстати уже много лет подряд и добиваюсь больших успехов, ведь у меня огромное желание есть, а это самое главное.
 
Да желание это действительно главное, в принципе не важно в чем, тем более в спорте. Я все хочу начать тоже заниматься боксом, но все никак боюсь чего-то…что не получится совладать техникой, ведь возраст уже не тот, как никак за 30 лет. Но попробовать можно, ведь ничего мне за это не будет - не получится - значит не получится, главное понять.
Страницы: Пред. 1 2 3 4 5
Читают тему (гостей: 1)

nazdor.ru
На здоровье!


Пользовательский поиск

Узнайте больше:



Большинство диет для похудения просто крадут ваши деньги


Беременность | Лечение | Энциклопедия | Статьи | Врачи и клиники | Сообщество


О проекте Карта сайта β На здоровье! © 2008—2017 
nazdor.ru, nazdor.com
Контакты Наш устав

Рекомендации и мнения, опубликованные на сайте, являются справочными или популярными и предоставляются широкому кругу читателей для обсуждения. Указанная информация не заменяет квалифицированную медицинскую помощь, основанную на истории болезни и результатах диагностики. Обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Размещенные на сайте информационные материалы, включая статьи, могут содержать информацию, предназначенную для пользователей старше 18 лет согласно Федеральному закону №436-ФЗ от 29.12.2010 года "О защите детей от информации, причиняющей вред их здоровью и развитию".